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Des articles écrits pour vous

Besoin de retrouver équilibre et sérénité dans votre vie ? Je partage ici mes apprentissages et mes astuces pour vivre une vie plus épanouie.

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Annelise MAZILLE

18 janv. 20215 min de lecture

Comment j'ai enfin perdu 20 kilos Épisode 2

La semaine dernière je vous racontais comment les kilos s'étaient installés au fil des ans. Cette semaine, je vais vous dire comment

Annelise MAZILLE

10 janv. 20214 min de lecture

Après des années, et des années en obésité, j'ai enfin perdu durablement du poids. Comment j'ai fait ? J'ai changé

Annelise MAZILLE

14 déc. 20204 min de lecture

L'effet cumulé, c'est le fait de faire de petits changements qui vont entraîner des transformations à long terme

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7 déc. 20204 min de lecture

Kaizen est une méthode de gestion de la Qualité née au japon dans les usines Toyota à la fin des années 60.

Annelise MAZILLE

30 nov. 20205 min de lecture

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16 nov. 20204 min de lecture

Au lieu de subir le temps, mettez-le à votre service. En quelques astuces simples reprenez le contrôle.

Annelise MAZILLE

28 sept. 20203 min de lecture

Les habitudes nous habitent ! Comment repérer et changer ses habitudes ? Pour quelles raisons ? Essayez de vous brosser les dents de la main

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